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トラベル
簡単でお金もかからず、
比較的継続しやすいダイエット法として、
「重曹ダイエット」っていうのがありますが、
読者様ご存知でしたか？
方法はとっても簡単です！
水に重曹とクエン酸やレモン汁などの酸をミックスしたジュースを、
食 […]
ちょっと仕事先のことで落ち込んでいます
大勢の人たちは、
根本的に減量を勘違いしています。
「美しくなる＝ダイエット＝食べないこと」と
勘違いしている人が少なくないのです。
美しくなるためにはやせなければいけないと考え […]
スリムになって
モデルやタレントのように
オシャレを楽しんでみたいと考えている女性は多いですよね。
でも
減量ってなかなか難しいもの！
ご飯のカロリー計算や日々の運動など
あまり難しい減量だと、
継続すること自体が難し […]
シェイプアップする方法として、
ランニングやウォーキングから始める人も多いのではないでしょうか。
当然ではありますが、
ランニングやウォーキングは、シェイプアップに効果的です。
どちらがより効果的かというと、
同じ時間の運動で […]
10年前、元気だった母親が倒れた。
脳出血だった。
命は助かったが、右手足は不自由な肉体となった。
幸いな事に、
言葉、記憶などには不思議なほど支障がなかった。
助かってみると、
この事がお母さん自身の苦しみにもなり、
[…]